|
Ben je zwanger, gefeliciteerd! Een bijzondere tijd breekt aan. Er komt veel op je af, allerlei praktische zaken moeten worden geregeld en er gebeurt veel in je lichaam.
Je houding, bewegingen en spierbelasting veranderen aanzienlijk tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling is het belangrijk om een aantal spiergroepen bewust te kunnen spannen of ontspannen en speciale ademtechnieken kunnen je ondersteunen. |